Учеба — дело непростое. Мы знаем, что на нее влияют способности, мотивация, поддержка семьи и учителей. Все это логично и понятно. Но оказывается, есть и такие факторы, которые сначала заставляют улыбнуться, а потом — серьезно задуматься. Вот подборка удивительных научных находок о том, что помогает учиться.
Деревья за окном: природа и продуктивность
Представьте: два класса, одни дети смотрят на деревья, другие — на серые стены. Исследователи обнаружили, что у первых меньше агрессии и гиперактивности, а успехи в учебе лучше.
А если вы взрослый и думаете, что прогулка по парку — пустая трата времени, то зря: после 40 минут в зеленой зоне концентрация возрастает. А вот гуляя среди зданий, такого эффекта не добиться. Природа действительно помогает нашему мозгу перезагружаться.
Чистый воздух: невидимый помощник
Оказывается, даже воздух влияет на успеваемость. Финские ученые выяснили, что результаты выпускных экзаменов по математике хуже в школах, где в дни экзаменов был повышен уровень загрязнения мелкодисперсными частицами.
А еще жара — враг хороших оценок. Например, весной школьники в Оклахоме хуже справлялись с тестами по математике, если за окном было слишком жарко. А вот осенью та же жара воспринимается спокойнее — привыкли после лета.
Не слишком высокие потолки
Австралийские студенты, сдававшие экзамены в залах с потолками выше 9 метров, показывали худшие результаты. В чем дело? Возможно, все портят плохое освещение, духота или большое количество людей вокруг.
Близость дома к учебе
Итальянские исследователи выяснили: чем меньше времени студент тратит на дорогу до университета, тем выше его успехи. Если вы живете в двух шагах от вуза, поздравляем! А вот долгие поездки изматывают и отнимают силы, которые могли бы пойти на учебу.
Смена обстановки: запоминаем лучше
Калифорнийские психологи доказали, что учить материал в разных местах полезнее. Почему? Все просто: окружающая среда создает ассоциации, которые помогают вспомнить заученное.
Спорт = ум
Забыли о физкультуре? Зря. Исследования показали, что активные дети успевают лучше. Спорт развивает самоконтроль, рабочую память и другие навыки, которые важны не только на уроках, но и в жизни.
Правильный завтрак — залог успеха
Австралийские школьники, которые завтракают регулярно, показывают лучшие результаты. А если завтрак богат фруктами, белками и цельнозерновыми продуктами, то и мотивация к учебе растет.
Домашние питомцы — лучшие слушатели
Израильские школьники, читавшие вслух собакам, быстрее улучшали навыки чтения. Собаки не критикуют, не перебивают и внимательно слушают. Идеальные помощники!
Четыре-шесть друзей для успеха
Китайские ученые нашли, что оптимальное количество близких друзей — 4—6. Меньше — скучно и одиноко, больше — может быть слишком много отвлечений.
Настольные игры для мозга
Играете в настолки? Отлично! Они помогают развивать навыки письма, счета и памяти, особенно если требуют читать, считать или быстро принимать решения.
Преподаватель, выпрямьтесь!
Немецкие исследования доказали, что осанка преподавателя влияет на восприятие студентов. Ровная спина и открытая поза — и студенты вовлечены. Сутулость или «закрытые» жесты — и лекция становится скучной.
Голос и речь преподавателя
Вам нравятся лекторы с низким голосом? Или высоким? Важно, чтобы тембр был запоминающимся. А еще, кстати, слишком медленная речь снижает интерес студентов.
И что это все значит?
Кажется, на успех влияет буквально все: от деревьев за окном до вашего завтрака. Возможно, это хороший повод задуматься, как небольшие изменения могут улучшить не только оценки, но и общее качество жизни. Начать можно с прогулки в парке. Ну или с выпрямленной спины!
