Что такое буллинг? Представьте ситуацию: кто-то из детей вдруг оказывается в роли изгоя, его обижают, унижают, делают вид, будто он не существует. Это и есть буллинг — травля, агрессия, направленная против того, кто почему-то оказался слабее в глазах окружающих.
Но травля не всегда выглядит как драка или физические издевательства — гораздо чаще это психологическое давление, которое может принимать разные формы:
- Оскорбления и насмешки. Злые шутки, грубые комментарии, прозвища, которые ребенок слышит каждый день.
- Слухи и сплетни. Буллеры любят разрушать репутацию жертвы, часто без причины начинают распространять ложь.
- Игнорирование. Иногда травля — это тишина. Когда ребенка не замечают, избегают, делают вид, будто его нет, это одна из самых болезненных форм буллинга.
Почему это опасно? Потому что ребенок остается один на один с проблемой, ему не к кому обратиться за помощью, он не видит выхода.
Кто такие буллеры?
Буллеры — это дети, которые травят других. Но не спешите вешать на них ярлык «злодей»! Да, их поведение недопустимо, но за этим часто стоят личные проблемы. Буллеры — это тоже жертвы, только в другой системе — может, их самих унижают дома или они видели, как взрослые решают конфликты с помощью силы. Такие дети чувствуют себя слабыми и уязвимыми, а чтобы компенсировать это, они выбирают роль агрессора.
Все ли дети могут стать участниками буллинга?
Да, абсолютно любой человек, это не зависит от характера, успеваемости, внешности или семейного положения. Причины травли часто вообще абсурдны: кто-то слишком умный, кто-то слишком тихий, кто-то носит другую одежду.
Буллинг встречается чаще всего в начальной и средней школе, когда дети только учатся выстраивать социальные связи. К старшим классам уровень травли часто снижается, потому что подростки развивают эмпатию, учатся саморегуляции.
Если в коллективе началась травля, очень сложно остаться в стороне. В этой ситуации формируются три роли:
- Буллеры — инициаторы травли,
- Жертвы — те, на кого направлена агрессия,
- Наблюдатели — те, кто не участвует напрямую, видит все — и молчит.
Кстати, быть наблюдателем — это тоже травматично. Психологи называют это «травмой свидетеля»: ребенок чувствует себя виноватым за то, что не вмешался, или боится стать следующей жертвой.
Как понять, что вашего ребенка травят?
Дети редко признаются в том, что их обижают. Страх, стыд, неуверенность — все это заставляет их молчать. Но вы можете заметить тревожные сигналы:
- ребенок жалуется на боли в животе или голове без видимых причин;
- стал хуже учиться, пропускать школу;
- испытывает сильную тревожность, плохо спит, видит кошмары;
- грустит, избегает общения с вами или друзьями;
- постоянно болеет, быстро устает;
- ведет себя слишком осторожно, старается «не выделяться».
Эти симптомы нельзя игнорировать. Буллинг разрушает личность ребенка, а его последствия могут быть очень серьезными: от депрессии до попыток прекратить такую несчастливую жизнь.
Что делать, если ваш ребенок стал жертвой?
Самое главное — не обвиняйте его! Никогда не говорите: «Почему ты не дал сдачи? Почему не можешь постоять за себя?» Эти слова только усугубят ситуацию. Вместо этого:
- Скажите, что вы на его стороне. Фразы вроде «Я тебе верю», «Это не твоя вина», «Мы справимся» помогут ребенку почувствовать, что он не один.
- Обратитесь за помощью. Если вы не знаете, как действовать, поговорите с психологом. Это нормально — просить помощи, особенно в такой острой и травматичной ситуации.
- Установите доверительный контакт. Ребенок должен знать, что может поделиться с вами любой проблемой.
А если ваш ребенок — буллер?
Это сложная ситуация, согласны. Но первое, что нужно сделать, — понять, почему он стал таким. Что происходит в вашей семье? Часто агрессоры сами сталкиваются с насилием, так они учатся тому, что сила — это власть.
Ваши действия:
- Поговорите с ребенком. Объясните, что его действия недопустимы, заодно попробуйте выяснить, что его беспокоит.
- Установите четкие границы. Буллер должен понимать, что у его поведения есть последствия.
- Обратитесь за помощью. Возможно, ребенку нужен психолог. Агрессия — это часто сигнал о внутренней боли.
Как бороться с буллингом?
Это задача для всех: родителей, учителей, самих детей, буллинг нельзя побороть в одиночку.
- Родители должны научить ребенка защищаться, но не с помощью силы, а словами и уверенностью.
- Учителя должны быть внимательными к коллективу, предотвращать конфликты на ранних стадиях.
- Дети должны понимать, что рассказывать о травле взрослым — это не «плохо», а правильный шаг.
И помните: помочь ребенку справиться с буллингом — в ваших силах! Ваше внимание, поддержка и участие могут изменить все.
