пн-пт 10-19, сб-вс 12-18
(Московское время)

Есть ли способы справиться с морской болезнью?


Категории: обучение за рубежомОбучение в Россииуниверситеты в Россиишколы в Россиилагеря в Россииязыковые курсы в Россииязыковые курсы за рубежомсреднее образование в Россиианглийский в РоссииОбучение в Великобританиишколы в Великобританииуниверситеты в Великобританиисреднее образование в Великобританиилагеря в Великобританииязыковые курсы в Великобританииязыковые курсы за рубежоманглийский в ВеликобританииОбучение во Франциишколы во Францииуниверситеты во Францииязыковые курсы во Францииязыковые курсы за рубежомлагеря во Франциисреднее образование во Франциианглийский во ФранцииОбучение в Испаниишколы в Испанииуниверситеты в Испаниисреднее образование в Испанииязыковые курсы в Испанииязыковые курсы за рубежомлагеря в Испаниианглийский в ИспанииОбучение в Германиишколы в Германииуниверситеты в Германииязыковые курсы в Германииязыковые курсы за рубежомлагеря в Германиисреднее образование в Германиианглийский в ГерманииОбучение в Канадешколы в Канадеуниверситеты в Канадесреднее образование в Канаделагеря в Канадеязыковые курсы в Канадеязыковые курсы за рубежоманглийский в КанадеОбучение в СШАшколы в СШАуниверситеты в СШАсреднее образование в СШАлагеря в СШАязыковые курсы в СШАязыковые курсы за рубежоманглийский в СШАОбучение в Швейцариишколы в Швейцарииуниверситеты в Швейцариисреднее образование в Швейцариилагеря в Швейцарииязыковые курсы в Швейцарииязыковые курсы за рубежоманглийский в ШвейцарииОбучение в Австралиишколы в Австралииуниверситеты в Австралииязыковые курсы в Австралииязыковые курсы за рубежомсреднее образование в Австралиилагеря в Австралиианглийский в АвстралииОбучение в Италиишколы в Италииуниверситеты в Италииязыковые курсы в Италииязыковые курсы за рубежомлагеря в Италиисреднее образование в Италиианглийский в ИталииОбучение на Мальтеуниверситеты на Мальтеязыковые курсы на Мальтеязыковые курсы за рубежомлагеря на Мальтеанглийский на Мальте
Показать все
Есть ли способы справиться с морской болезнью?


Морская болезнь – это не заболевание в общепринятом понятии. Скорее, это болезненное состояние, которое принимает наш организм после раздражения зрительного и вестибулярного аппарата. Для того, чтобы человек мог сохранить равновесие, его мозг должен получить сигнал о том, что тело перемещается в пространстве. Когда тело само не перемещается, а сигнал о потере равновесия доходит до мозга, случается диссонанс, на который организм отвечает болезненным состоянием, отмечающимся у половины морских туристов.

Основные симптомы морской болезни:

  • Головокружение
  • Слабость
  • Тошнота
  • Чувство укачивания.

Не удалось избежать морской болезни — или кинетоза, как она называется научно — даже знаменитому морскому волку адмиралу Нельсону, хотя определенная группа риска все же есть: больше всего недугу подвержены женщины и дети в возрасте от 3 до 12 лет, младенцы же практически не страдают кинетозом.

Все способы борьбы с морской болезнью можно разделить на профилактические, лекарственные и народные.

Профилактика морской болезни

  • Не «зависайте» в мобильном телефоне и гаджетах – это принесет вестибулярному аппарату еще больше стресса
  • Не смотрите все время на волны, переключите взгляд на небо
  • Алкоголь только усугубит нарушение в работе вестибулярного аппарата, а не поможет попасть в такт волны!
  • Откажитесь от курения
  • Жирная пища, сладкая газированная вода и кофе могут нанести вред расстроенному морской болезнью организму
  • Одна из лучших профилактических мер – хороший крепкий сон
  • Не пользуйтесь слишком яркими духами и дезодорантами.

Лекарства от морской болезни

Есть ли такие? Во время морского круиза можно принять классические таблетки от укачивания: драмину, бенадрин, сиэль или бонин. Как минимум они помогут снять симптомы недуга – тошноту и головокружение. Но не забывайте о побочных эффектах и противопоказаниях! Пусть подходящий препарат  подберет врач.

Существуют народные средства, способные немного усмирить проявления кинетоза. К ним относятся:

  • Лимон или любые другие кислые фрукты
  • Сушеный или засахаренный корень имбиря
  • Мятные леденцы
  • Ромашковый и мятный чай
  • Не средство, а способ: увеличьте двигательную активность. Ходите по палубе, займитесь спортом, правильно и глубоко дышите.

И еще несколько советов:

  • Дышите воздухом, смотрите на горизонт – тренируйте вестибулярный аппарат
  • Минимальная качка на корабле – во внешней каюте в середине корабля
  • Для новичков в сфере круизов подойдет вариант с непродолжительной ходьбой по воде и частыми заходами в порт
  • Быстрое облегчение симптомов принесет горизонтальное положение
  • Чем современнее и больше судно, тем лучше там стабилизаторы качки
  • Меньше думайте о морской болезни. Отдыхайте и получайте удовольствие!
Читайте также...
Вам может быть интересно

Ваш комментарий/отзыв/вопрос:
Обратный звонок Подбор курсов бесплатно Online консультант